아이폰 어플 Sleep Cycle

아이폰 수면 분석 어플 Sleep Cycle 입니다. 

근데 저는 거의 알람 어플로 사용중이에요!

수면 분석해서 더 깨기 좋을 때 알람을 울려주는 아주 좋은 어플입니다 ㅇㅎㅎㅎ

어플을 실행하면 이런 화면이 떠요.

일어날 시간을 설정하면 가장 얕게 잠들었을 때 알람이 울리게 되어있어요.

알람은 필요없고 내가 잠을 잘 자는지만 알고 싶으시면

저 왼쪽 상단에 알람기능을 끄면 됩니당

그리고 Start를 누르면 이런 안내화면이 떠요.

화면이 아래로 가게 핸드폰을 두고 자면 됩니다.

이 화면에서 그대로 자면 안되고 OK버튼을 눌러서 다음 화면에서 자야해요!

이 화면이 나오면 핸드폰을 뒤집고 주무시면 됩니다.

(핸드폰은 충전기 꽂아두는걸 추천해요. 배터리를 은근 많이 잡아먹더라구요.)

이렇게 되는데, 이게 뒤척이는 소리나 숨소리에 반응하는 거라서 완전히 정확하지는 않아요.

그래도 뭔가 웨이브가 있는 그래프가 나오면 기분이 왜인지는 모르겠지만 좋아요ㅋㅋ

숙면 취한 느낌이랄까!

소리로 분석하는 어플이라서 이어폰을 꽂게 되면 이러게 그래프가 떠요.

완벽한 오류죠ㅎ.. 이어폰은 꼭 빼고 주무시길.

왼쪽 상단에 목록표시를 누르면

이렇게 한 눈에 수면분석 퍼센테이지를 볼 수 있어요.

저는 잠을 잘 못자는 편인가봐요; 퍼센테이지가 굉장히 낮네요ㅠㅠ

참고만 합시다!

오른쪽 상단에 연필을 누르게 되면 삭제 혹은 편집이 가능해요.

근데 수면노트는 유료 버전에서만 가능합니다.

아래쪽에서 설정을 누르게 되면 이렇게 뜹니다.

무료 버전에서는 알림음, 진동, 수면분석종료방법, 기상시간조절, 주말에 기능 온오프, 움직임 감지 방법

만 설정이 가능합니다.

이건 기상시간 조절하는 설정인데요.

기본은 30분으로 설정이 되어있습니다. 그러면 6시 30분 기상예정이면, 

6시~6시30분 사이에 가장 얕은 잠을 잘 때 알림음이 울리게 되어요.

저는 30분은 너무 긴 것 같아서 20분으로 사용중인데 좋은 것 같아요.

이건 알림음입니다. 추가 알림음은 유료버전에서 가능해요.

유료버전 : 온라인백업, 수면일기, 날씨, 심박수측정(이거 정말 되나요?), 추가알림음, 모닝무드 등등

저는 가족들이랑 같이 살고 있기 때문에 잘 때 가끔 가족들이 방에 들어오고 해서

정확한 수치라고 믿을 수가 없더라구요. 소리로만 되는거라서.

근데 혼자 사는 분들은 웬만하면 믿을 수 있는 수치인것 같아요.

그리고 확실히 알림기능으로는 완전히 완전히 추천해요.

제가 원래 강아지 짖는 소리 아니면 잘 못 깨는데 이건 진짜 잘들리더라구요.

항상 개운한 상태로 깨지는 않지만 그건 알림음 때문인 것 같아서 저는 곧 유료버전 구매할 것 같아요ㅎㅎ